柔生元晶球益生菌的功效作用

以下這些牌子的益生菌質量都很好，是益生菌的十大品牌：1.漢臣氏益生菌(十大益生菌品牌,漢臣氏);2.樂力益生菌(十大益生菌品牌,樂力);3.合生元益生菌(十大益生菌品牌,合生元);4.蜀中益生菌(十大益生菌品牌,蜀中);5.媽咪愛益生菌(十大益生菌品牌,媽咪愛);6.拜奧益生菌(十大益生菌品牌,拜奧);7.斯旺森益生菌(十大益生菌品牌,斯旺森);8.諾奧益生菌(十大益生菌品牌,諾奧);9.益倍適益生菌(十大益生菌品牌,益倍適);10.Culturelle益生菌(十大益生菌品牌,Culturelle)。

益生菌並不需要長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。
益生菌不能長期吃，否則對人體的危害較大。正常情況下，我們的生活壞境中充滿了各種各樣的有益菌和有害菌，人的身體裏也一樣。
當腸胃功能出現問題時，通常會導致腸道內菌群失調，如有益細菌減少，有害細菌增多，這個時候補充益生菌，相當於直接補充正常生理菌叢，抑製致病菌，促進營養物質的消化、吸收，抑製腸源性毒素的產生和吸收，達到調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的“菌群平衡”，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓製住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生“菌群失調”，身體就會出現問題。我們甚至可以把這個“菌群平衡”想象成大自然的生態平衡，任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態係統。
因此，補充益生菌最好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用藥，不能過度依賴。如果確實長期需要補充益生菌，那麽就要注意不能長期吃一種，要在醫生指導下合理更換。

益生菌具體服用時間應遵醫囑。免疫力低下的人，一般是服用2個月的周期。應用益生菌進行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，在症狀完全緩解後可以繼續服用益生菌製劑一周以上，以鞏固療效。

益生菌有必要買。益生菌，顧名思義就是對人體有好處的細菌。通常是存在於人體腸道內，通過改善腸道菌群生態平衡，發揮有益作用。寶寶便秘、腹瀉是兩個常見的老問題，令很多媽媽們手足無措。現在，在嬰幼兒的飲食中添加益生菌解決以上常見問題已逐漸成為一種趨勢。益生菌為什麽這麽受歡迎呢？我們來看看它有什麽作用吧。
1.平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘。
2.刺激腸道免疫機能，增強免疫力。
3.幫助營養物質的消化吸收。許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品以及吸收食品中的營養成分。
4.產生重要的營養物質。益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心髒健康有重要作用。