加鄉誘惑深海魚油怎麽樣

以下這些牌子的深海魚油質量都很好，是深海魚油的十大品牌：1.澳琳達深海魚油(十大深海魚油品牌,澳琳達);2.健安喜深海魚油(十大深海魚油品牌,健安喜);3.康恩貝深海魚油(十大深海魚油品牌,康恩貝);4.普麗普萊深海魚油(十大深海魚油品牌,普麗普萊);5.Swisse深海魚油(十大深海魚油品牌,Swisse);6.ChemistWarehouse深海魚油(十大深海魚油品牌,ChemistWarehouse);7.諾奧深海魚油(十大深海魚油品牌,諾奧);8.澳佳寶深海魚油(十大深海魚油品牌,澳佳寶);9.Biopharma深海魚油(十大深海魚油品牌,Biopharma);10.偉博天然深海魚油(十大深海魚油品牌,偉博天然)。

  很多人區分不開深海魚油（Fish Oil）和魚肝油(Fish Liver Oil)，常常誤服，以為深海魚油就是魚肝油。它們雖然隻差一個字，卻是兩種不同的東西。
  魚肝油是從海魚肝髒中提煉出來的一種脂肪油，主要成分是維生素A和維生素D，可以防止由於維生素A缺乏而引起的夜盲症，同時有助於鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能；深海魚油則是魚體內的全部油類物質的總稱，包括體油、肝油和腦油，含量較多的是體油，即魚肉中提煉出來的油。它的主要成分是EPA和DHA兩種多元不飽和脂肪酸，EPA有助於保持血管暢通，降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的粘稠度，防止血液斑塊的形成，預防血栓產生，減少中風或心肌梗塞的發生率；DHA則有健腦益智的作用，是大腦細胞形成、發育及工作不可缺少的物質基礎，可以促進、協調神經回路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。
  由此可見，深海魚油和魚肝油的成分不同，對人體的作用機製也不同，因而服用時不可將其混淆。如果將深海魚油當魚肝油的劑量來服用，對人體的影響相對較小，因劑量沒有達到深海魚油的有效劑量，深海魚油不能發揮藥物的功效；但是

深海魚油中含有豐富的DHA和EPA等對健康有益的脂肪酸，不久前39健康網也曾撰文《深海魚油有助健康長壽？幾招營養效率吃深海魚油》告訴大家如何才能有效率地攝取深海魚油，今天來向大家講述一下女性吃深海魚油的好處。女性吃深海魚油到底有什麽功效呢？
深海魚油中的脂肪酸對改善女性精神狀態很有效
沙丁魚、鯖魚、金槍魚等魚類中富含著對女性很有益的油脂，其中富含EPA、DHA等歐米伽3類脂肪酸，這些脂肪酸對於女性來說，有幾個令人欣喜的功效。東京OLIVUA診所院長橫山淳一表示：“歐米伽3類脂肪酸、尤其是DHA是大腦及神經細胞活動不可缺少的重要脂肪酸，有研究顯示它能影響智力，同時能夠改善抑鬱與焦慮。”
對於女性來說，有著女性特有的精神不適。PMS被稱為“經前綜合征”，生理期前出現焦慮不安、情緒低沉等症狀的女性不在少數，對於上班族女性來說備受困擾。根據德黑蘭大學進行的一項研究發現，歐米伽3脂肪酸對於改善因經前綜合征導致的情緒低落、不安、注意力下降等卓有成效。
在一項針對22-51歲男33人進行的調查中，讓他們堅持食用含歐米伽3脂肪酸（EPA&

  魚油軟膠囊每日2次，每次1粒（1000mg/粒），隨餐食用，以幫助、促進更好的吸收及消化。
  魚油軟膠囊是以魚油、維生素E、明膠、甘油、純化水為主要原料製成的保健食品，經動物和人體試食功能試驗證明，具有輔助降血脂的保健功效。
  深海魚油中的EPA能夠抑製壞脂蛋白的作用，減少在血管內壁上的附著沉積，而且能協助高密度脂蛋白膽固醇清除血管壁上多餘的脂肪，因此魚油也被稱作血管內的“清道夫”。
  EPA是Eicosapaentaenoic Acid即二十碳五烯酸的英文縮寫，是一種特殊的不飽和脂肪酸，具有許多有益於血液循環的保護因子。包括：
  1.協助肥胖病人、高血壓、高血脂病人，保持血液高度的流動性，抑製不正常血液凝集，預防血栓的產生以中風和心肌梗塞的發生。
  2.協助清除附著於血管壁上的膽固醇與硬化斑，使血液中不好的膽固醇下降，以維持血管良好的彈性與通透性。
  3.協助脂肪代謝不良的人（包括高三酸甘油脂病人和糖尿病病人），降低三酸甘油脂避免脂肪堆積，進而預防動脈硬化、末梢血