2024年肌酸品牌排行榜

【導讀】：MUSCLEPHARMMusclepharm運動營養品補劑品牌創立於2006年近十年年來迅速崛起，是全球領先的運動營養品牌，贏得過眾多名銜，Musdepharm美國總部內擁有設...musclepharm是中國品牌。MUSCLEPHARMMusclepharm運... 查看全文∨

【導讀】：百愛baiai安徽百愛兒童用品有限公司，是一家集研發、製造、銷售嬰幼兒產品於一體的外向型企業，其“百愛”牌童車、童床、搖椅、平衡車、秋千等五大係列...百愛BAIAI是中國品牌。百愛baiai安徽百愛兒童用品... 查看全文∨

【導讀】：哈爾濱百愛公司，哈爾濱百愛科技有限公司，是黑龍江政府批準的省級高新技術企業，主要致力於具有黑龍江優勢資源的大豆（黃豆）深加工技術的研究開發和...百愛(BAIAI)是肌酸大型品牌。哈爾濱百愛公司，哈爾... 查看全文∨

【導讀】：杭州九陽實業有限公司（百愛衛浴品牌）自創立以來，一直致力於衛生潔具的研究與開發，是國內較具規模的衛生潔具生產企業之一。百愛屬於大眾檔次的營養品、保健品品牌。杭州九陽實業有限公司（百愛衛浴品牌... 查看全文∨

這就是種補劑，別指望一吃就蹭蹭長肌肉，想一吃就見效，去吃類固醇，或者直接打西斯龍，吃肯定比不吃強，健身是個過程，紮實練半年吃半年有沒有效果自己就有數了，我吃的就是肌肉科技肌酸，我覺得有效果。... 查看全文∨

放心你緯度也能變大，在健身前首先你要知道一些原理。下麵給你介紹一下肌肉生長原理 肌肉增長的一個因素是肌肉再受到大重量刺激後，超量恢複的過程，結果是肌纖維的橫截麵積增大。橫截麵積增大，才導致肌肉緯度增加，也就是我們通常說的變粗了變壯了。換句話說就是：增長肌肉就是用大重量的負荷去刺激肌肉, 並且從肌肉內部把肌肉纖維損壞, 並且通過攝入蛋白質修補肌肉纖維損傷的地方得到圍度以及增肌肉的效果.你也能練出肌肉，這一點不用懷疑。我健身一個月時間從120長到快140。2.每天鍛煉的強度來決定時間。一般來說固定的時間段練習更加有效 ，想快速見到效果一般是一個小時到一個半小時3.吃的東西非常重要。肌肉的主要組成需要大量的蛋白質，所以需要補充大量的蛋白質供應給身體。比如：雞胸。牛肉。雞蛋。等。同時要吃一些水果，蔬菜來補充維生素促進蛋白質的吸收，可以去買點21金維他什麽的來補充。你如果選擇了健身還需要養成良好的生活習慣，保證充足的營養供應，充足的睡眠，嚴格的訓練計劃才能達到預期的效果。 對於你關心的肌酸，肌酸能夠提高你在運動時的耐力和爆發力更有利於鍛煉效果，但不能增加肌肉。 蛋白粉，和增肌粉才是增加肌肉的。我鍛煉時候吃的是MHP的蛋白粉和增肌粉，鍛煉 關鍵要堅持。祝你健康