薄荷茶怎麽喝減肥最快

薄荷茶可以減肥,薄荷中含有薄荷醇,可以提升身體的新陳代謝,加快身體內部的血液循環,分解油膩食物的油脂,減肥腸胃的負擔,同時也能清新口氣,抑製食欲。薄荷的芳香也能舒解減肥壓力,少燥動少脾性,從平衡身心來達到瘦身的效果。下麵就為大家介紹薄荷茶的製作方法。材料:新鮮的薄荷10G,方法:將薄荷葉碾碎後用沸水衝泡,稍涼後即可飲用。
2.1、薄荷果汁
先準備新鮮薄荷葉10g,一個蘋果還有一個獼猴桃。將獼猴桃和蘋果都去皮去核切成小塊,然後先把薄荷葉放進榨汁機打碎,再把蘋果和獼猴桃放進去一起打成汁即可。
2.2、薄荷糕
準備材料是500g綠豆、500g糯米,還有15g薄荷葉、25g白糖及少許桂花。把綠豆放進鍋裏煮到爛熟,放進切碎的薄荷葉、白糖以及桂花做成餡兒備用。把糯米燜熟晾涼,然後用糯米飯來包餡,最後用木槌壓扁就可以了。
2.3、菊花薄荷茶
準備幹薄荷3g和菊花3朵,將其放進杯子裏,然後加入沸水衝泡大概6分鍾即可。
2.4、薄荷粥
新鮮薄荷5g,粳米50g,先把粳米洗淨煮成粥,等粥熟的時候放進洗幹淨的薄荷葉,沸騰幾下散發出香氣即可。