a2全脂純牛奶好不好

以下這些牌子的純牛奶質量都很好，是純牛奶的十大品牌：1.三元純牛奶(十大純牛奶品牌,三元);2.安佳純牛奶(十大純牛奶品牌,安佳);3.特侖蘇純牛奶(十大純牛奶品牌,特侖蘇);4.金典純牛奶(十大純牛奶品牌,金典);5.光明純牛奶(十大純牛奶品牌,光明);6.蒙牛純牛奶(十大純牛奶品牌,蒙牛);7.伊利純牛奶(十大純牛奶品牌,伊利);8.夏進純牛奶(十大純牛奶品牌,夏進);9.純甄純牛奶(十大純牛奶品牌,純甄);10.德亞 Weidendorf純牛奶(十大純牛奶品牌,德亞 Weidendorf)。

  營養豐富
  純牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98%。
  抑製腫瘤
  純牛奶中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦狀態。
  鎮靜安神
  純牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑製神經興奮的成分，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯純牛奶安安神。
  美容養顏
  純牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚。
  有助減肥
  純牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請每天喝奶吧。
  促進幼兒腦發育
  純牛奶中含有適合嬰兒發育所必需的多種營養素。其中的磷能夠促進幼兒的大腦發育。孕婦飲用鮮純牛奶對胎兒很有益處。

喝純牛奶不會發胖有的人平時很少喝甚至不喝純牛奶，因為他們認為純牛奶脂肪多，熱量較高，擔心喝了會發胖，或對減肥不利。其實，喝純牛奶不僅不會使人發胖，反而有助於控製體重，幫助減肥。
近年來國外多項研究表明，喝純牛奶不會導致發胖的根據主要有以下幾點：
其一，純牛奶中的鈣質有間接抑製體重的作用。醫學研究證實，身體需要定量的鈣，血液裏若沒有鈣的穩定供應，身體就會釋放出一種激素，使體內產生更多的脂肪，而且不會分解已經存在的脂肪，這樣人體就容易發胖。純牛奶含鈣豐富，且易被人體吸收，每天從中攝入足夠的鈣，可以抑製那種使人發胖的激素的釋放，有助於抑製脂肪堆積。美國波士頓大學醫學院研究證明，每天喝兩杯（每杯為225毫升）純牛奶，能有效減少青少年肥胖症的發病率。
其二，純牛奶並非高脂肪食品。純牛奶中脂肪含量不高，一般占3.4%左右，它能為人體提供一定的熱量。經測算，1克脂肪被人體完全吸收能釋放9千卡熱量。如果每人每天喝250克全脂純牛奶，則能為人體提供70千卡左右的熱量。事實上，大多數腦力勞動者每日需要的熱量在2000千卡左右，體力勞動者需要2000～3000千卡。這說明，通過飲用純牛奶獲取的熱量是很

  首先，伊利純牛奶中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質能夠構成人體的新組織，還能對原有的組織進行修補。大家在和伊利純牛奶的時候要注意，不能空腹喝。因為空腹喝牛奶，牛奶很容易就從胃裏排出，而且蛋白質還會被人體分解消耗，不能很好的發揮作用。
  其次，牛奶能夠與胃液發生酶解作用，這樣有利於蛋白質更好的消化和吸收。除此之外，牛奶有催眠鎮靜的作用，早晨是人們經曆最旺盛的時候，而喝牛奶會讓人感覺昏昏入睡，所以早晨盡量不要喝牛奶。
  最後，喝伊利純牛奶有利於人體對鈣的吸收，所以晚上睡覺前喝一杯伊利純牛奶不僅有助於睡眠，還能促進鈣的吸收。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣能夠很好的被血液吸收，防止骨質疏鬆和骨流失。
  伊利純牛奶有經過專職畜牧師和營養師精心挑選、養育的健康奶牛提供營養均衡的好奶;23項嚴格的原奶檢測，全程不添加任何防腐劑，更有嚴格的質量管理體係，每一滴伊利牛奶都是天然純正的好牛奶。由伊利集團新研發的餐飲專用純牛奶，強調細致綿密的奶泡製作，與咖啡完美結合，讓每一杯咖啡擁有上佳的口感和豐富的營養。乳香甘醇，品質穩定，性價比高，也十分適合用於西點烘