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inne甜橙王子vc效果好嗎
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維生素C有兩種,天然的和藥用的。藥用的是合成的,價格很便宜,但不安全,超過使用量會傷害身體,具體用法請谘詢醫生或遵醫囑。天然的來
自於植物,安全有效,不會傷害身體,最多隻是浪費而已,因萃取的成本很高,價格蠻貴的,如果不能從食物中獲得足夠量的話,經濟條件允許,可以考慮補充天然的維生素C,看一次病至少可以買一瓶維生素C片,一瓶200粒,每天補充一粒,可以吃上半年,每天成本不超過2元,是值得的。
普通點:養生堂,超市有賣檔次較高點的:湯臣倍健,紐崔萊其實天然維生素C的藥品差不多,不存在太大區別,主要看個人喜歡國產還是進口的了。從醫學角度來看,維生素C的攝取最好還是從水果和蔬菜中獲得,因為長期服用保健品,一但停藥對身體不好。
維生素C(英語:Vitamin C,又稱L-抗壞血酸)是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可借由新陳代謝製造出來,但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。在生物體內,維生素C是一種抗氧化劑,保護身體免於自由基的威脅,維生素C同時也是一種輔酶。其廣泛的食物來源為各類新鮮蔬果。
為酸性己糖衍生物,是烯醇式己糖酸內酯,Vc主要來源新鮮水果和蔬菜,是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。Vc有L-型和D-型兩種異構體,隻有L-型的才具有生理功能,還原型和氧化型都有生理活性。
維生素C和維生素E這兩種維生素是完全不同的兩種,維生素C屬於水溶性的維生素,維生素E屬於脂溶性維生素,他們的腸道細胞對這兩種維生素吸收的途徑是完全不同的,維生素C主要是通過滲透作用吸收,維生素E沒過細胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收,互不相關,完全可一起食用。
維生素C和維生素E兩者都是很強的抗氧化劑,不同在於維生素C是水溶性的維生素,負責消除身體水份中的自由基,功效重點表現在健康、美白上;維生素E是脂溶性維生素,負責消除人體脂肪中的自由基,功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。兩者搭配服用,可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基,增強肌體和皮膚免疫力,對抗皮膚各種亞健康問題,協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。維生素C可以還原已經被氧化的維生素E,使維生素E循環發揮更佳功效。
維生素e和c兩者都是很強的抗氧化劑,其不同之處就是維生素c是水溶性的維生素,負責消除身體水份中的自由基,功效重點表現在健康、美白上。
而維生素e是脂溶性維生素,負責消除人體脂肪中的自由基,功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。
1.維生素e和維生素c一起吃有調節免疫
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