阿姆斯是哪個國家的品牌？

以下這些牌子的羽毛球質量都很好，是羽毛球的十大品牌：1.李寧羽毛球(十大羽毛球品牌,李寧);2.RSL羽毛球(十大羽毛球品牌,RSL);3.kawasaki羽毛球(十大羽毛球品牌,kawasaki);4.尤尼克斯羽毛球(十大羽毛球品牌,尤尼克斯);5.凱勝羽毛球(十大羽毛球品牌,凱勝);6.紅雙喜羽毛球(十大羽毛球品牌,紅雙喜);7.迪卡儂 DECATHLON羽毛球(十大羽毛球品牌,迪卡儂 DECATHLON);8.單雙號羽毛球(十大羽毛球品牌,單雙號);9.波力羽毛球(十大羽毛球品牌,波力);10.李寧羽毛球羽毛球(十大羽毛球品牌,李寧羽毛球)。

打羽毛球瘦手臂
在打羽毛球時，握拍的那隻手需要不斷的揮動球拍進行接球、扣球等動作，動用了肩部上臂、前臂的肌肉，可以有效的消耗熱量，燃燒手臂上多餘的贅肉。而另一隻手臂在跑動或接球過程中，也是會需要揮動的，也是有一定的燃脂效果的。
打羽毛球瘦肚子
打羽毛球時，需要不停的進行跑動，轉體、甚至是跳躍，對於腰腹肌肉也是有刺激作用的，可以有效的牽動腹部肌肉，促進肚子上的脂肪燃燒。
打羽毛球瘦腿
羽毛球運動的過程中，腿部運動是比較多的，在跑動、跳躍、移步、蹬跨等動作的過程中，能夠鍛煉到大腿和小腿的肌肉群，不僅能緊實腿部肌肉，還可以加速腿部脂肪的燃燒，達到瘦腿塑形的效果。

球類運動都是有氧運動，有氧運動是指人在運動的過程中其運動時的心率在其身體最大心率的60%－80%之間，而且能夠自由呼吸到氧氣，且持續至少20分鍾以上的運動。
有氧運動是長時間進行運動（耐力運動），使得心（血液循環係統）、肺（呼吸係統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養供應，維持最佳的功能狀況。
運動過程中要不斷地攝取氧氣，而且非常有節奏、緩慢，從而讓身體各個部位和呼吸係統在有氧的環境下達到運動的最佳效果。因為有氧氣的源源不斷的攝入，所以人體在運動的過程也能夠達到身體機能的平衡，促進身體新陳代謝，起到有效燃燒身體脂肪的健身目的。健身房裏麵的跑步機、自行車、登山機等都屬於有氧器械，都可以進行有氧運動練習。有氧運動可以增強人體心肺功能、促進新陳代謝。

打羽毛球有助於長高。
一般來說身高是取決於遺傳基因的，但是後天進行一些彈跳類的運動是有助於長高的。打羽毛球時需要跳躍接球、扣球，在跳躍的過程中是會幫助拉伸骨骼、刺激骨骼生長的，因此青少年打羽毛球對於長高是有幫助的。
每次打羽毛球的時間最好是控製在1小時左右，不要低於半小時，也最好不要超過2個小時。時間過長，身體消耗過大是容易出現低血糖的，使得身體處於極度疲勞的狀態，對於長高可能反而沒有幫助，而時間過短則鍛煉效果不佳，對於骨骼的刺激不強。想要幫助長高，一周打2-3次的羽毛球就可以了，運動次數過於頻繁，可能會產生運動傷害，反而對身體健康不利。