輕然輕盈鹿左旋肉堿怎麽樣

以下這些牌子的左旋肉堿質量都很好，是左旋肉堿的十大品牌：1.蒂芬妮左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,蒂芬妮);2.GNC左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,GNC);3.康比特左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,康比特);4.碧生源左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,碧生源);5.湯臣倍健左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,湯臣倍健);6.綠瘦左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,綠瘦);7.肌肉科技左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,肌肉科技);8.健樂多左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,健樂多);9.PIPINGROCK左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,PIPINGROCK);10.IRONMAXX左旋肉堿(十大左旋肉堿品牌,IRONMAXX)。

運動前一小時
左旋肉堿並不起到關鍵的減肥作用，要減肥必須配合適當的運動，合理科學地控製飲食。左旋肉堿發揮作用是在服用後1小時-6小時。因此對於已經使用純左旋肉堿的人來說，服用左旋肉堿1小時以後，配合1-2小時的中等強度有氧訓練，會可能有一定的減肥效果。
值得注意的是，考慮到市麵上難購買到純左旋肉堿，低劣產品繁多，小編並不建議大家利用左旋肉堿減肥。另外，目前的研究結果沒有否定“補充左旋肉堿來幫助燃燒脂肪”的構想，但是也沒有足夠的證據來證實這一點。
不能多吃
人的身體每天也在自己生產左旋肉堿，如果從長期從外麵攝入過多的話(每天超過800毫克)會影響自身左旋肉堿的合成，從而導致健康受到影響。左旋肉堿每天食用超過1克，有的人會惡心和嘔吐。超過2克，身體反應更加強烈。
不能長期吃
一般推薦使用者每使用一個月後就停用一個星期。且應避免在晚上臨睡前服用。長期服用左旋肉堿會增加動脈粥樣硬化的風險(左旋肉堿被人體腸道內的細菌利用後會產生氧化三甲甲胺(TMAO)，這種物質有可能導致動脈粥樣硬化)。什麽時間吃左旋肉堿？已經使用左旋肉堿的人，可以在運動前一

左旋肉堿的能促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉。一般是飯前服用，一天3次，一個成人每天5克，艾滋病人除外。如果你大量服用它 你可能會腹瀉，但是左旋肉堿也有福作用，就是影響睡眠質量和導致嚴重口渴等副作用。
不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天隻能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。
運動時乳酸產生過多會增加血液和組織液的酸性，降低ATP的生成，導致疲勞發生，補充左旋肉堿可以清除過多乳酸，提高運動能力，促進運動性疲勞的恢複。氨是蛋白質降解的產物，也是運動性疲勞的識別標誌，即使較低的氨含量也會有較大的毒性。研究發現左旋肉堿有抗氨毒性的保護作用，能夠促進尿素循環，使氨降解為尿素，從而解除氨的毒性。

1、選擇有正規批文的左旋肉堿減肥產品。購買左旋肉堿減肥產品時要仔細看清批號，有國家批號的產品外包裝有藍帽標誌，並且在國家食品藥品監督管理局的網站上可以查詢到。
2、選擇大品牌，大企業(最好是自主品牌的大企業)生產的左旋肉堿減肥產品。因為這樣的企業都進行規模化生產，經過GMP認證、有嚴格的管理體係和銷售渠道，可以保證產品質量的穩定性和安全性，以及銷售的持續性，而一些小工廠、小作坊生產的減肥產品，為牟利原料來源不可靠，生產體係不正規，缺乏正規的檢測流程，這類產品不僅不能發揮效用，甚至對人體是有害的。
3、選擇線下大型連鎖藥店有售的左旋肉堿減肥產品。OTC(藥店)渠道的每個產品在入場前都是有嚴格的審核流程，必須提供正規的證書才能進駐藥店。在藥店有出售的產品安全性更值得信賴，所以在網上購買減肥產品，最好認準OTC(藥店)鋪貨率不錯，線下實力強的企業，而不要盲目購買網絡品牌產品。