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Bio-E白芸豆酵素奶片能減肥嗎
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奶片的配料主要是奶粉和麥芽糖,在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成。奶片的主要營養成分是碳水化合物、脂肪等,食用奶片已無法享受到真正新鮮牛奶的風味和質地,而且在加工過程中,高溫會破壞其中的多種營養成分,徹底改變乳清蛋白(蛋白補充產品,蛋白補充)。由於奶片當中含有蔗糖,而蔗糖又是最容易轉化為脂肪的,所以經常吃奶片就容易長胖。
奶片,是一種休閑食品,配料主要是奶粉和麥芽糖,有些還含有葡萄糖,在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成。它不同於牛奶,不能過多食用,否則會造成人體脫水現象,從而危及健康。但是在特定的環境中可以補充人體的所需營養。
奶貝其實就是將牛奶中大量水分除去,隻保留住其主要營養成分,如蛋白質、鈣、鋅、維生素A等。因為在加工的過程中保存了牛奶中的全部精華,每10千克牛奶才能製成1千克的奶酪。奶酪中的蛋白質是牛奶的8~10倍,吸收率可達到96%-98%,而且人們對於奶酪導致肥胖有一種誤解,認為奶酪富含脂肪,吃了會發胖。其實,蛋糕、餅幹、點心中的脂肪比奶酪多兩倍以上。相反,奶酪中的酪蛋白恰恰會產生飽腹感,避免了食物攝入過多。據國外資料統計,不吃奶酪的人比經常吃奶酪的人,更容易發生肥胖。奶製品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收,就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增進人體抵抗疾病的能力,增進代謝加強活力,保護眼睛健康,並保持肌膚健美。奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防止便秘和腹瀉。奶酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻相對比較低,對心血管健康也有有利的一麵。英國牙科醫生認為,人們在吃飯時吃一些奶
乳製品大致分為七類.第一類是液體乳類.主要包括殺菌奶,滅菌奶,酸奶等.第二類是乳粉類.包括全脂乳粉,脫脂乳粉,全脂加糖乳粉,調味乳粉,嬰幼兒乳粉和其他配方乳粉.第三類是煉乳類.第四類是乳脂肪類.包括打蛋糕用的稀奶油,常見的配麵包吃的奶油等.第五類是幹酪類.第六類是乳冰淇淋類.第七類是其他乳製品類.主要包括幹酪素,乳糖,奶片等.奶片是在奶粉中加入糖等物質壓製而成.其營養成分與奶粉相近,因其攜帶方便而受到很多家長的喜歡,認為吃奶片是一種隨時隨地補充營養的好方法.不少家長每天都給孩子帶上奶片當作零食吃奶片需要經過咀嚼含化,刺激唾液分泌,在一定程度上是促進消化的.但是如果吃得很多,又不額外喝水,那麽就會耗損津液.本來愛上火的寶寶,有便秘和口臭的寶寶就不妨暫時少吃奶片,可以改喝酸奶和豆漿一段時間,等身體達到平衡狀態之後再吃奶片.
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