魚肝油和DHA、乳鈣可以同時吃嗎

以下這些牌子的魚肝油質量都很好，是魚肝油的十大品牌：1.美敦力加魚肝油(十大魚肝油品牌,美敦力加);2.恒壽堂魚肝油(十大魚肝油品牌,恒壽堂);3.英吉利魚肝油(十大魚肝油品牌,英吉利);4.阿裏健康魚肝油(十大魚肝油品牌,阿裏健康);5.安琪紐特魚肝油(十大魚肝油品牌,安琪紐特);6.金乳鈣魚肝油(十大魚肝油品牌,金乳鈣);7.仁和魚肝油(十大魚肝油品牌,仁和);8.PIPINGROCK魚肝油(十大魚肝油品牌,PIPINGROCK);9.康一生魚肝油(十大魚肝油品牌,康一生);10.利思利喜魚肝油(十大魚肝油品牌,利思利喜)。

1、媽媽母乳不足，屬於混合喂養的小兒。
2、足不出戶少曬太陽者。對於經常呆在室內見陽光少的朋友們來說，需要平日裏多補充一些魚肝油。
3、缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染，幹眼症，角膜軟化及皮膚幹燥的兒童。
4、過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。
5、輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝髒等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。
6、孕產婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生，促進胎兒骨骼、大腦發育，令出生後的嬰兒體格強健。

一般來說，成人不需要額外補充魚肝油。大人一般每天可以出去的，受到日光的照射，自身合成就夠了，所以不需要特殊的去服用魚肝油的。如果是嚴重缺鈣的話，那麽可以適當的服用魚肝油。
魚肝油的成分主要是維生素A和維生素D，維生素A作用：促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。維持正常視力，可預防夜盲症、幹眼症等。幫助機體組織的生長發育和複原。增強免疫力。維生素D作用：D促進鈣磷吸收。骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發育，維持正常代謝。
魚肝油屬於不飽和脂肪酸類，而且因為主要成分是維生素A和維生素D，所以常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。所以魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。因此魚肝油對於人的身體來說會有很多的好處。

嬰兒與大人的體質不一樣。由於寶寶正處於生長發育的特殊時期。對維生素的需求量比成人多得多。因此，給寶寶補充足夠的維生素是不容忽視的。寶寶什麽時候可以吃魚肝油呢？這跟寶寶的年齡是有關係的，不同年齡階段的寶寶，適合服用的量都是不同的，下麵我們一起來看看吧。
一般寶寶自出生後2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量，連續服用2-3年，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。3歲以後，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，因此3歲後的寶寶一般就無須再額外補充魚肝油了。
魚肝油隻是一種輔助性的保健品，爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油為寶寶補充維生素A和D。在日常生活中的飲食，也應多加注意喂寶寶吃一些富含維生素的食物，比如動物肝髒、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜等。另外，寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，並且吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好哦！