荷葉茶和普洱茶哪種適合三高人士喝

以下這些牌子的荷葉茶質量都很好，是荷葉茶的十大品牌：1.山野農夫荷葉茶(十大荷葉茶品牌,山野農夫);2.三隻鬆鼠荷葉茶(十大荷葉茶品牌,三隻鬆鼠);3.隨易荷葉茶(十大荷葉茶品牌,隨易);4.藝福堂荷葉茶(十大荷葉茶品牌,藝福堂);5.京皖荷葉茶(十大荷葉茶品牌,京皖);6.四月茶儂荷葉茶(十大荷葉茶品牌,四月茶儂);7.中閩飄香荷葉茶(十大荷葉茶品牌,中閩飄香);8.迎輝堂荷葉茶(十大荷葉茶品牌,迎輝堂);9.九州樹葉荷葉茶(十大荷葉茶品牌,九州樹葉);10.華佗荷葉茶(十大荷葉茶品牌,華佗)。

  一、荷葉山楂薏米茶
  材料：荷葉幹，山楂幹，薏米，陳皮
  做法：
  1、將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗幹淨；
  2、陳皮泡軟後刮去白瓤；
  3、將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鍾；
  4、放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。
  功效：這款茶可以調理脾胃，清宿便排腸毒，減肥消脂，還能夠美白，改善膚質。適合胃腸負擔過重，想美容瘦身的人士飲用。
  二、蜂蜜荷葉茶
  材料：嫩荷葉1張、蜂蜜3勺、礦泉水一瓶
  做法： 
  1、新鮮荷葉洗淨，中國十大名茶，切碎；
  2、加少許水，用攪拌機打成泥，過濾荷葉汁；
  3、荷葉汁加入蜂蜜礦泉水調勻飲用。
  功效：蜂蜜荷葉茶適合夏季飲用，除了有消脂減肥、美容的作用外，還能清熱消暑，通竅潤肺，改善鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽等症狀。
  三、玫瑰荷葉茶
  材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、

  1.運動不足，體質弱，易感冒者。
  2.膚色暗黃，色斑顯著者。
  3.高蛋白、高熱量攝入人群。
  4.三高人群。
  5.排便不順暢者。
  喝荷葉茶的禁忌及注意事項
  1、貧血的人，低血壓人士，哺乳期間的婦女，懷孕期間的婦女，年齡小於6歲的兒童。另外在月經期也是不能喝荷葉茶的。
  2、脾胃虛寒的人也不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
  3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次即可，若長期便秘者可適當加量。
  4、荷葉茶最好不要空腹飲用，避免對腸胃造成刺激，要想減肥效果好，最好在飯前服用，這樣最有利於排便消除水腫。
  5、喝荷葉茶減肥最好是濃茶，第二次衝泡沒有效果，所以喝第一次衝泡的，才有減肥功效。
  6、荷葉茶最好選擇在兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。
  7、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉裏麵的成分會產生過敏現象，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試

  1、助消化降血壓的功效
  山楂荷葉茶有助於消化油膩的肉、蛋等食物。現代藥理研究證實其有降血壓、擴張血管、促進血液循環的作用。
  2、降脂減肥的功效
  《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠。現代藥理研究認為，山楂荷葉茶具降脂減肥之效。
  3、擴腸通瀉及降血脂的功效
  《本草綱目》記載，山楂荷葉茶可解油膩及牛羊毒、擴腸通瀉。還有現代藥理研究表明，山楂荷葉茶有降血脂的作用。
  4、祛痘的功效
  山楂荷葉茶祛痘效果佳，痘痘（痤瘡）患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。
  山楂荷葉茶祛痘效果佳：痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。
  5、處於青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)。
  6、處於青春期，痘痘很嚴重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便幹的，可以用五味消毒飲(金銀花、