西紅柿紫菜湯怎麽做

發布時間:2020-05-10 14:48:03

1個回答

左右人生
西紅柿紫菜湯的做法一
主料
番茄1個,雞蛋2個
輔料
油適量,鹽適量,香油適量,紫菜適量
步驟
1.西紅柿去皮切塊。
2.雞蛋加少許香油後打散。
3.油熱後倒入西紅柿,炒出紅油。
4.加入清水或高湯。
5.水開後勾入水澱粉,淋入雞蛋。
6.雞蛋成型後放鹽關火,把紫菜撕碎放在湯裏。
小貼士
放少許香油打雞蛋,可使淋入湯中的雞蛋薄而不散,成型更美觀。
西紅柿紫菜湯的做法二
主料
水,西紅柿,紫菜
做法
1.西紅柿去皮,切塊,紫菜撕小塊。
2.鍋內加水,放入西紅柿,煮至沸騰後開小火煮5分鍾。
3.加入紫菜,煮一分鍾即可。
小貼士
也可以先把西紅柿先炒一下再煮更美味哦。
西紅柿紫菜湯的做法三
食材明細
番茄300克,紫菜(幹)15克,鹽2克,大蔥5克,雞精2克,植物油20克
做法
1.番茄洗好切好,坐鍋倒油爆炒一下;
2.倒入湯鍋中,加水待水滾;
3.放入紫菜、適量鹽,最後加雞精出鍋。

擴展問答

以下這些牌子的紫菜質量都很好,是紫菜的十大品牌:1.明珠紫菜(十大紫菜品牌,明珠);2.樓上紫菜(十大紫菜品牌,樓上);3.盛耳紫菜(十大紫菜品牌,盛耳);4.仙緣紫菜(十大紫菜品牌,仙緣);5.zek食品紫菜(十大紫菜品牌,zek食品);6.古鬆紫菜(十大紫菜品牌,古鬆);7.阿一波紫菜(十大紫菜品牌,阿一波);8.水一方紫菜(十大紫菜品牌,水一方);9.外婆橋食品紫菜(十大紫菜品牌,外婆橋食品);10.龍江人家紫菜(十大紫菜品牌,龍江人家)。
  最好不要生吃,就是免洗的也不要生吃。因紫菜在大量的曬製過程中,無法保證衛生與不被蒼蠅等蟲的叮、爬
  還有變色的紫菜:若涼水浸泡後的紫菜呈藍紫色,說明紫菜在幹燥、包裝前已被有毒物所汙染,這種紫菜對人體有害,不能食用
  紫菜分條斑紫菜和壇紫菜,條斑紫菜適於製作海苔等加工製品,經過了調味烘烤等加工處理,直接食用是沒有問題的;壇紫菜製作的幹壇紫菜隻能算個半成品,相當於把水分烘幹了,裏麵經常還有泥沙貝殼等東西,當然,衛生指標肯定也不達標,所以不適於直接食用,如果你特別喜歡當然也可以,隻要你不介意裏麵的髒東西就行
  隻要沒有出現其他不適就是沒有問題的,不要太擔心了,放鬆心情,自己多注意點。
  可以繼續觀察看看,要是沒有什麽不適的症狀,就不用擔心的,要是腹痛什麽的,就看看醫生
  我認為,紫菜少量的進食是沒有問題的,特別是獨立包裝的,已經經過了高溫消毒,是沒有其他菌群的存在。注意不要在進食不易消化的食物
  1、補碘又補鈣的紫菜蝦皮湯
紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富,兩者配伍相得益彰,對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。
2、治便秘的香油紫菜湯
將紫菜放入開水中煮開,再滴入香油並調味即可。做法雖然簡單,但緩解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纖維,可以促進排便,將有害物質排出體外,保持腸道健康。香油亦有潤腸通便的作用。
3、延年益壽的紫菜瘦肉湯
紫菜素有“長壽菜”之稱,每100克幹紫菜含蛋白質25-30克,與大豆含量相當,還含有豐富的維生素等營養成分。紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收,非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉,營養更均衡,且不油膩,對老年人有延年益壽的作用。
4、降血脂的豆腐兔肉紫菜湯
本方中豆腐性味甘涼,能益中氣、和脾胃,而兔肉也有補中益氣的作用。中醫認為,紫菜有化痰、除濕、利尿作用;合而為膳,味美湯鮮,易於吸收,為老年高脂血症患者所適用。
  紫菜的營養價值
1、蛋白質和氨基酸紫菜的生命活性
  紫菜的脂肪中,飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數,約為20%;肉豆蔥酸,硬脂酸含量較少,分別占2%;對人體有很好保健作用的不飽和脂肪—亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多,為10%——30%,且C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。更重要的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達30%。 紫菜盈盈多種維生素,B族維生素的含量與菜蔬相比毫不遜色。紫菜中B族維生素特別是在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12的含量很高,以幹物計,維生素B12的含量與魚肉相近。
  此外紫菜的脂肪含量低,多在1%以下,另外紫菜中盈盈多達21%的食用纖維,讓你清除體內垃圾和優質的同時,幫助延緩大腦的衰老,補充大腦動力,汽化熱又極低。
  1、紫菜所含氨基酸種類多,數量大,含碘量很高。
  2、由於海水蘊含極為豐富的無機成份,而紫菜又具有吸收和積蓄海水中無機質的功效,因些紫菜中的無機質含量極為豐富。
  3、紫菜中維生素A、B、C和碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅等元素也很豐富;維生素A、

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